EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA TRATAR LA FASCITIS PLANTAR

Si te molesta el talón por las mañanas al caminar, esto es lo que le está sucediendo a tu cuerpo.De acuerdo con Healthline más del 50% de los estadounidenses sufren de dolor de pie. El dolor de pie más común está asociado con la fascia plantar, que significa esto; pues es un ligamento fino que une le talón hasta la parte delantera del pie y cuando se presenta esta condición causa mucho dolor.

El aumento excesivo es lo que hace que aparezca esta condición, es muy común en mujeres embarazas y atletas, en caso de sobrepeso se recomienda bajar y en el caso de los atletas realizar el calentamiento que corresponde para prevenir la inflamación de los músculos que son los responsables de producir esta condición y que muchas veces nos impide hacer nuestras actividades diarias.

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